Aronia

100% Frucht

getrocknet ohne Zuckerzusatz

süß/säuerlich/herb – lila-schwarz - eher leicht grauslich
zählt zu den wertvollsten Beeren in unserem Kulturkreis
zum Knabbern, Kochen, ins Müsli, Marmelade

Aufgrund des hohen Flavonoid-, Folsäure, Vitamin-K- und Vitamin-C-Gehalts
zählte die Aronia in Polen und Russland zu den Heilpflanzen.

Ein paar Apfelbeeren/Aronia am Tag...
Was den Gesundheitswert von Aronia angeht,
kann sie sich auf jeden Fall mit Äpfeln messen,
denn die bekannte Wirkung: "ein Apfel am Tag ersetzt den Arzt…"
ist auch für die kleinen Beeren von Aronia zutreffend.
Eine einzelne Beere von ungefähr einem Gramm ist vielleicht etwas zu
wenig für die vielen Effekte zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten,
zur Erhaltung der Fitness und zur Steigerung des Wohlbefindens.
Eine handvoll Beeren reicht aber allemal, angesichts der konzentrierten Vitalstoffe,
die in Aronia stecken.
Entnommen von: www.biothemen.de


Nährwerttabelle

kcal/100 g

Vitalstoffe

Nährstoffgehalt pro 100 g

325

Natrium, Eisen, Vitamin C, Vitamin K, Flavonid- und Folsäure

7,10 g Ballaststoffe 3,70 g Eiweiß 3,20 g Fett 66 g Kohlenhydrate

Weitere Informationen: Wikipedia