Chia Samen sind reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien und haben einen sehr hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Sie gerne gerne für Müsli, Smoothies oder Joghurts verwendet.
Durchschnittliche Nährwerte/100g:
gr | 200g |
Energie | 1839kJ/445kcal |
Fett | 31g |
gesättigt | 3,8g |
Kohlenhydrate | 4,5g |
Zucker | 0,8g |
Ballast | 31g |
Eiweiss | 21g |
Salz | 0,00g |
Zutaten | Chia Samen, lat. Salvia hispanica; Hinweis: max. 15g täglich |
vegetarisch | x |
vegan | x |
glutenfrei | x |
laktosefrei | x |
ohne Zuckerzusatz | x |